La importancia de la reanimación cardiopulmonar

La utilidad de conocer las técnicas de RCP viene dada por lo importante de una actuación temprana, teniendo en cuenta que siempre es más perjudicial no intervenir, y dejar que pase el tiempo en vez de actuar. Por esto mismo no solo sería conveniente impartir cursos de este tipo en todas las formaciones sanitarias, sino que tampoco estaría nada mal hacerlo con toda la población en general. En colegios de educación primaria y secundaria por ejemplo sería un buen ámbito para empezar a educar a la población de este hecho, y que el RCP se convirtiera en algo básico y que fácilmente pudiera practicar una persona en caso de presenciar un escenario de este tipo.

Aquí os dejamos un video donde se ve a un niño practicando primeros auxilios, que aunque se lo tome como un juego, en caso extremo de necesitarlo posiblemente sabría actuar: 

Entre las estadísticas, se encuentran estos datos:
* En España, la enfermedad coronaria es la primera causa de muerte.
* En España, ocurre un episodio de parada cardiorrespiratoria (PCR) cada 20 minutos.
* El 75% de las PCR ocurre en el domicilio. El 16% en un lugar público y en 9% en otros entornos.
* En 60% de las PCR son presenciadas.
* Cada minuto sin actuar después de una PCR disminuye de forma significativa las posibilidades de supervivencia.
* Los equipos de emergencias tardan de media unos 10 minutos en llegar a la situación de emergencia.

Analizando todos estos datos nos damos cuenta de la importancia de informar y poner a disposición de la población estos cursos, así conseguiríamos que muchos de los datos expuestos anteriormente disminuyeran.

La cadena de supervivencia consiste en cuatro eslabones que salvan vidas después de una PCR:
1 Avisar a emergencias
2 Iniciar el masaje cardíaco
3 Desfibrilación
4 Atención por los servicios de emergencias

Si concentramos toda la actuación en el punto 1 (avisar a emergencias) y el punto 4 (esperar a que acudan), estamos perdiendo un tiempo muy valioso, que es vital para salvar una vida.

Estos cursos, a parte de ser muy prácticos para solucionar cualquier duda y problema que pueda surgir para que a la hora de la verdad estemos bien preparados, se comentan detalles importantes como el hecho de tener que practicar la RCP sobre una superficie dura, como el suelo, nunca sobre una cama. Despejar bien las vías respiratorias (maniobra frente-mentón), iniciar el masaje cardíaco con la técnica correcta y mantener el masaje de calidad: 100 compresiones por minuto, a ritmo de 30 compresiones y 2 ventilaciones, donde cada compresión deprima el esternón al menos 4-5cm, relevándose cada 2 minutos si hay varias personas para dar el masaje, ya que puede resultar muy fatigante.


A continuación un video de cómo realizar el RCP explicado por personal sanitario cualificado:

                                  

Fuentes:
http://tufisio.net/importancia-de-conocer-las-maniobras-de-rcp-para-salvar-vidas.html

FISIOTERAPIA RESPIRATORIA INFANTIL

La Fisioterapia Respiratoria es una especialidad de la fisioterapia, en la cual son tratados aquellos pacientes, independientemente de su edad (neonatos, jóvenes, ancianos) con sintomatología respiratoria (sensación de fatiga, presencia de secreciones, tos, dolor torácico, asma, bronquiolitis o bronquitis mal curados o de repetición…). 

En España aún no está muy popularizada, pero cada vez son más los terapeutas sanitarios especializados que trabajan día a día, en colaboración de otros profesionales (pediatra, cirujano, neumólogo, alergólogo, cardiólogo…) para que se den a conocer sus grandes beneficios y poder mejorar los síntomas y la calidad de vida del paciente respiratorio. 

La Fisioterapia Respiratoria Infantil es un método dentro de la Fisioterapia que, basándose en el profundo conocimiento del sistema respiratorio del niño, desarrolla una serie de técnicas para la prevención, curación y estabilización del paciente infantil.

OBJETIVOS

La fisioterapia respiratoria en pediatría se fundamenta en tres objetivos:

- Evacuar o reducir la obstrucción bronquial, consecuencia del fracaso de los medios naturales de limpieza bronquial. 

- Prevención y tratamiento de la atelectasia (colapso pulmonar) y la hiperinsuflación pulmonar. 

- Prevención de daños estructurales evitando las cicatrices lesionales y la pérdida de elasticidad que las infecciones broncopulmonares causan.

Ahora nos centraremos en los pacientes con asma. El asma es una enfermedad crónica compleja, heterogénea, con una gran variabilidad y que tiene un enorme impacto, no solo en los pacientes que la padecen sino también en sus familias y en la sociedad en general. Una proporción importante de las personas que padecen asma sufren sus primeros síntomas en los primeros años de vida y durante los últimos años la prevalencia de asma en niños ha aumentado en los países desarrollados. La línea básica de los programas de tratamiento esta definida por la medicación, la educación y la rehabilitación respiratoria, con la finalidad de ayudar a los asmáticos a llevar una vida normal sin restricciones. Disminuyendo el absentismo escolar, el número de crisis, las visitas a urgencias y los ingresos hospitalarios, controlando la sintomatología y la función pulmonar, y aportando una mayor autonomía social y psíquica.

Según la Sociedad Española de Rehabilitación Cardiorrespiratoria (SORECAR) solo el 6% de estos pacientes realizan ejercicios de rehabilitación respiratoria. La evidencia científica sobre la efectividad de dichos programas en algunas enfermedades respiratorias como el asma es insuficiente, debido a las limitaciones inherentes a estos estudios como la ausencia de protocolos de actuación, por lo que existe una falta de consenso sobre la técnica estándar con la que poder comparar las nuevas técnicas emergentes.

Los programas de rehabilitación actuales persiguen los siguientes objetivos:

• Reducir la obstrucción de las vías aéreas y prevenir y tratar las complicaciones derivadas de la misma.
• Administrar pautas de manejo de control e identificación de los síntomas.
• Reeducar el patrón respiratorio optimizando su funcionamiento en el periodo intercrisis.
• Aumentar las fases espiratorias con ayudas instrumentales
• Realizar una técnica correcta inspiratoria.
• Practicar técnicas de relajación para el control de la ansiedad en los periodos de crisis.
• Tratar los tejidos blandos para procurar una mecánica ventilatoria adecuada.
• Introducir el ejercicio físico, mejorar la condición nutricional y la calidad de vida del paciente.

Las técnicas respiratorias mas empleadas para conseguir los objetivos citados anteriormente son: los ejercicios respiratorios de reeducación del patrón respiratorio, el entrenamiento de los músculos respiratorios y periféricos, las técnicas espiratorias y ayudas instrumentales de limpieza mucociliar, el ejercicio aeróbico y las técnicas complementarias.

A continuación os dejamos un vídeo respondiendo a la pregunta: ¿Cómo ayuda la Fisioterapia a los niños con infecciones y enfermedades respiratorias?

FUENTES:

http://www.fisioterapiarespiratoria.es/pdf/noticia_12.pdf

http://www.efisioterapia.net/articulos/efectos-fisioterapia-respiratoria-pacientes-infantiles-asma

http://www.clinicavass.com/servicios/fisioterapia-respiratoria-infantil/que-es-la-fisioterapia-respiratoria-infantil

Bad Ragaz Ring

¿Qué es?

El Método Anillos de Bad Ragaz es una novedosa técnica de terapia suiza empleada actualmente en el área de recuperación de Medicina Física y rehabilitación, su objetivo principal es la rehabilitación de cualquier patología que requiera técnicas de fortalecimiento muscular en forma activa y resistida. Es un método de hidrocinesiterapia individual y personalizado.

Está fundamentado en la hidroterapia, que es una rama de la hidrología ,la cual utiliza las características mecánicas y térmicas del agua  sobre el organismo humano con fines terapéuticos y constituye una actividad terapéutica y lúdica que complementa el tratamiento fisioterapéutico.

Objetivos:

Los principales objetivos son:

- Activar los músculos débiles a través de los principios de la irradiación segmentaria, aumentando la fuerza muscular y la estabilización muscular de las articulaciones. 

- Relajación muscular

- Aumento de la amplitud del movimiento

- Estímulo del control motor y postural, sistema músculo esquelético y regulación del dolor.

En este método también se pueden llevar a cabo ejercicios de mantenimiento y actividades de tipo aeróbico, debido a las muchas características que presenta el agua, como la reducción del soporte corporal, la viscosidad propia de este elemento, el rozamiento con ella… . Así, todos estos factores aumentan la posibilidad de trabajo con una adecuada intensidad y permiten obtener otros beneficios como es la mejora de la función cardiorrespiratoria.

Beneficios:

Además de mejorar la función cardiorespiratoria, presenta muchos otros beneficios, como son el incremento metabólico de glucógeno, incremento de la fuerza muscular, la reeducación de los músculos atrofiados, etc. Sin embargo, con esta técnica podemos ver que no todos los beneficios son a nivel físico, sino que encontramos también beneficios a nivel psicológico, ya que se produce una mejora de las relaciones y una recreación, además de un proceso de socialización (sobre todo si decidimos realizar estos ejercicios a nivel grupal).

Precauciones y material:

Al ser un método de tratamiento terapéutico en el agua las precauciones a tener en cuenta son pocas, prácticamente nulas, destacamos entre ellas los cortes de digestión, la fatiga, la incontinencia, las rozaduras y traumatismos cutáneos...

El material empleado es muy básico: tan solo se necesita un medio acuático cuya temperatura sea entre 33 y 35 grados, y material de natación como churros, tablas...

En definitiva, podemos afirmar que esta novedosa técnica debería ser más desarrollada y aplicada, puesto que a través de ella se obtienen muchos beneficios, no solamente sobre la patología que tratamos, además que es un método con muy pocas precauciones a tener en cuenta.

Bibliografía:

http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/rehabilitacion-bal/tecnicas_de_hidroterapia_.hidrocinesiterapia.pdf

http://retacua.es/metodo-de-los-anillos-de-bad-ragaz/

http://www.efisioterapia.net/cursos/19509-hidroterapia-metodo-anillos-bad-ragaz

https://infolesioncerebral.wordpress.com/tag/bad-ragaz/

http://www.extend.cl/comunica/2009/07/17/novedosa-terapia-en-el-agua-ayuda-a-fortalecer-los-musculos/

http://www.badragazringmethod.org/es/

La artritis reumatoide.

¿ QUÉ ES LA ARTRITIS?

La artritis una inflamación de la membrana/cápsula sinovial (se encarga de fabricar el líquido que lubrica la articulación) de las articulaciones.

Un signo evidente de artritis es la inflamación.

ARTRITIS REUMATOIDE:

Es una enfermedad inflamatoria sistémica de etiología desconocida. Se caracteriza por provocar la inflamación crónica de la membrana sinovial de las articulaciones diartrodiales, así como de vainas tendinosas (tendinitis) y de bursas sinoviales de deslizamiento.

En ausencia de tratamiento, produce destrucción articular progresiva.

CAUSAS :

La causa de la artritis reumatoidea (AR) se desconoce. Es una enfermedad autoinmunitaria, lo cual significa que el sistema inmunitario del cuerpo ataca por error al tejido sano. 

La artritis reumatoidea se puede presentar a cualquier edad, pero es más común en mujeres de mediana edad. Las mujeres resultan afectadas con mayor frecuencia que los hombres. La infección, los genes y las hormonas pueden estar vinculados a la enfermedad.

SÍNTOMAS:

La enfermedad a menudo comienza de manera lenta. Los síntomas iniciales pueden ser: dolor articular leve, rigidez y fatiga.

Los síntomas articulares pueden abarcar:

• La rigidez matutina, que dura por más de una hora, es común. Las articulaciones pueden sentirse calientes, sensibles y rígidas cuando no se usan durante una hora.
• El dolor articular a menudo se siente en la misma articulación en ambos lados del cuerpo.
• Con el tiempo, las articulaciones pueden perder su rango de movimiento y volverse deformes.

Otros síntomas abarcan:

• Dolor torácico al respirar.
• Resequedad en ojos y boca (síndrome de Sjogren).
• Nódulos bajo la piel (generalmente un signo de una enfermedad más grave).
• Entumecimiento, hormigueo o ardor en las manos y los pies.
• Dificultades para dormir

TRATAMIENTO FISIOTERÁPICO: 

Los ejercicios de rango o amplitud de movimiento y los programas indicados por un fisioterapeuta pueden retardar la pérdida de la función articular y ayudar a mantener los músculos fuertes.

Algunas veces, los terapeutas usan máquinas especiales para aplicar calor profundo o estimulación eléctrica para reducir el dolor y mejorar la movilidad articular.

Otras terapias que pueden ayudar a aliviar el dolor articular abarcan:

• Técnicas de protección de la articulación.
• Tratamientos con calor y frío.
• Férulas o dispositivos ortopédicos para apoyar y alinear las articulaciones.
• Períodos frecuentes de descanso entre las actividades, así como de 8 a 10 horas de sueño cada noche.

BIBLIOGRAFÍA:

http://www.niams.nih.gov/Portal_en_espanol/Informacion_de_salud/Artritis/rheumatoid_artritis_ff_espanol.asp

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000431.htm

http://www.dmedicina.com/enfermedades/musculos-y-huesos/artritis-reumatoide

Indiba

Es una tecnología novedosa, no invasiva e indolora, ideada por un equipo científico español para producir diatermia localizada en nuestro cuerpo, con aplicaciones médicas y estéticas.

El método Indiba, se aplica mediante dos electrodos metálicos (una se desplazará sobre la zona a tratar y la otra permanecerá fija bajo nuestro cuerpo), y consiste en la transformación de una energía exterior fría de alta frecuencia en temperatura interna, así cada célula de nuestro tejido recoge parte de esa energía y la transforma en calor, consiguiendo una alta concentración energética. De esta manera, es nuestro cuerpo quién produce el aumento de temperatura y la concentración de energía en ese punto, ya que los electrodos metálicos permanecen fríos en todo momento.

La energía fluye por nuestro cuerpo, pero si algún punto de nuestro cuerpo no funciona correctamente, por ejemplo al sufrir una lesión, la energía no fluye como debería por ese punto, al igual que la sangre o el oxígeno. Los tratamientos con Indiba, harán que nuestro cuerpo lleve un aporte extra de energía a aquellas zonas que más lo necesiten .

Por otro lado, la diatermia, o aumento de temperatura en un punto localizado, hará que la sangre fluya mejor por ese punto, así el oxígeno llegará mejor y nutrirá dicha zona, y como resultado, el órgano o tejido sanará rápidamente, rejuvenecerá y mejorará sus funciones. De esta manera, los tratamientos con Indiba son recomendados y obtienen resultados extraordinarios en tratamientos de recuperación muscular, de cicatrización o postoperatorios, de rejuvenecimiento de la piel y los tejidos, en casos de artritis, osteoporosis, parálisis, cualquier afección que cause inflamación y dolor… También cabe decir que el método Indiba esta contraindicado en mujeres embarazadas y personas con marcapasos.

En definitiva, un tratamiento con Indiba será altamente eficaz, allí donde el cuerpo necesite un apoyo extra o aumentar sus capacidades de trabajo. Los resultados en tratamientos de rejuvenecimiento son sorprendentes, ya que después del tratamiento, la piel irá luciendo cada día un poco más tersa y más elástica, en casos de recuperación tras una intervención, una herida o lesión, nuestro cuerpo se repondrá rápidamente y los tejidos y músculos recuperaran su tono y salud mucho más rápido.

A continuación tenéis un video explicativo de que es y como se aplica el método Indiba:

https://www.youtube.com/watch?v=h1MhDhFDEos

Fuentes:

http://www.elherbolario.com/noticia/857/TERAPIAS-COMPLEMENTARIAS/Descubre-la-Terapia-Indiba.html

LA VERDAD SOBRE LOS LÁCTEOS

El ser humano es el único mamífero que ingiere leche procedente de otro animal pasado el periodo de lactancia. ¿Es esto normal?. Existe mucha polémica sobre el beneficio de la leche y sus derivados, hasta tal punto de afirmar que los lácteos no sólo no son beneficiosos para la salud, sino que son perjudiciales. A continuación exponemos algunos estudios a favor de esta afirmación.

Científicos suecos realizaron un seguimiento durante 11 años a más de 45.000 hombres y durante 20 años de unas 60.000 mujeres. Los resultados se centran en la lactosa.

Los especialistas realizaron un análisis de los factores de riesgo del consumo de leche, con el objetivo de "examinar si el alto consumo de leche se asocia con la mortalidad y las fracturas en las mujeres y los hombres".

Entre las conclusiones del estudio, determinaron que el consumo de tres vasos diarios de leche no protege los huesos contra las fracturas, e incluso hace aumentar el riesgo de muerte prematura.

La información que fue difundida en la revista British Medical Journal, medio especialista en el área que opera desde 2004, se complemente con que los efectos más pronunciados se registraron en las mujeres. En este sentido dice que el consumo excesivo de leche multiplicaba casi por dos las probabilidades de morir por causa de enfermedades del corazón y hacía aumentar el riesgo de sufrir fracturas de cadera. La razón del daño sería generado por la lactosa, sustancia que provocaría una respuesta inflamatoria y que haría que los huesos sean más frágiles.

(Hay que tener en cuenta que cuando comenzó el estudio la edad de las mujeres participantes era de 39 a 74 años, y la de los hombres de 45 a 79, por lo que no es nada sorprendente que un número significativo de voluntarios muriera en el transcurso de las dos décadas que duró el estudio)

El continuo debate sobre las propiedades de la leche enfrenta a aquellos que creen que este alimento es parte fundamental de una alimentación equilibrada y a aquellos que relacionan este producto con más de 300 enfermedades, entre ellas, diversos tipos de cáncer y enfermedades intestinales o estomacales.

Entre los más contrarios a este producto está el Centro de Salud Pública de la Universidad de Harvard, que asegura que el calcio es necesario para el bienestar de los seres humanos pero a ciertas edades, la leche no. Así, el instituto de investigación de EE UU concluye que el calcio es imprescindible durante la infancia para la formación de los huesos, pero que "no está claro que tomar leche diariamente sea la mejor fuente de este componente para la mayoría de personas". En su informe, estos expertos aseguran: "Mientras que tomar calcio cada día puede reducir el riesgo de osteoporosis y cáncer de colon, el alto consumo puede incrementar el riesgo de padecer cáncer de próstata y de ovario. Además, consumir productos lácteos diariamente aumenta los niveles de grasas saturadas en nuestro organismo, así como de vitamina A, cuyos altos niveles, paradójicamente, pueden hacer que nuestros huesos se debiliten". Y proponen como buenos sustitutos de la leche: las berzas, el brócoli, la coliflor, la leche de soja, el tofu, las judías horneadas, y suplementos que contengan calcio y vitamina D.

Otros argumentos en contra del consumo de leche y sus derivados es que estimulan al cuerpo a producir mucosidad y está asociada a varias enfermedades como, diabetes, esclerosis múltiple, del corazón, de Chron, síndrome del intestino irritable y hasta cataratas. La leche contiene cantidades anormales de antibióticos ya que los granjeros se los inyectan a las vacas para evitar que estas cesen la producción de leche por enfermedades en las ubres. Además de ser uno de los productos que más causan alergias y sensibilidad.

MÁS INFORMACIÓN: http://www.taringa.net/post/salud-bienestar/8188669/30-razones-para-no-tomar-leche.html

A continuación os dejamos un vídeo donde un fisioterapeuta explica en unos minutos por qué los lácteos son verdaderamente perjudiciales para la salud. 

Quizá con este artículo cambiemos el punto de vista sobre la leche, empecemos a cuidar nuestra salud y dejemos de enriquecer a las industrias lácteas.

FUENTES:

http://www.24horas.cl/tendencias/saludybienestar/es-buena-o-mala-estudio-derriba-mitos-sobre-el-consumo-de-leche-1476450

http://www.fisioterapia-online.com/videos/alimentos-perjudiciales-para-tu-espalda-leche-y-derivados

http://www.fisioterapia-online.com/articulos/toda-la-verdad-sobre-los-lacteos-y-derivados

http://elpais.com/elpais/2014/07/07/buenavida/1404730549_936372.html